花粉症撃退Map！
〜花粉症に効く食べ物や成分・漢方〜

はじめに
��花粉症のメカニズム
��花粉の種類


花粉症に効く食べ物
��緑茶
��アセロラ
��納豆
��黒酢
��青ジソ


花粉症に効く成分
��メチル化カテキン
��甜茶ポリフェノール
��ルテリオン
��アストラガリン
��ミントポリフェノール
��ロズマリン酸


花粉症に効く漢方
��小青竜湯（しょうせいりゅうとう)
��麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）
��衛益顆粒（えいえきかりゅう）
��八仙丸（はっせんがん）


花粉症サプリメントの選び方

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